メルマガ登録、またはLINE登録＆メッセージありがとうございます！
とてもやる気に満ち溢れているあなたに、
『トレーニングを毎日続けるための書き込み式ルーティン行動チェックシート』をプレゼントいたします。
（縦用紙と横用紙バージョンがあります。書ける行動目標の数が異なります）
達成したい目標のために必要な、日々すべき行動は何でしょうか？
毎日実践できるようにシートに記入し、ルーティン化（習慣化）しましょう。
チェックシートの記入の仕方
- 用紙を印刷してご利用ください。（用紙は縦と横がありますので、いずれかを使ってください）
- 最も達成したい「達成目標」を決めます。達成期日も決めましょう
- 達成目標に近づくための日々の「行動目標」（ルーティン行動）を立てます。
- その日の「行動目標」が できたら「〇」、できなかったら「✖」を記入していきます。
- トレーニング以外にも使えます。ご自由に記入してください。
そりゃ、僕だって勉強や野球の練習は嫌いですよ。
誰だってそうじゃないですか。
つらいし、大抵はつまらないことの繰り返し。
でも、僕は子供のころから、 目標を持って努力するのが好きなんです。
だってその努力が結果として出るのは、うれしいじゃないですか。（by イチロー）
それから、
LINEに登録していただいた、
もう一つのお礼です。
以前かいた小冊子です。
クリックするとダウンロードできます
↓
質問・メッセージはこちらからお願いします。