The future of athletes

未来あるアスリートたちをスポーツ障害から守るために

ブログ記事一覧

【肩のゼロポジショントレーニング&ストレッチ】投球障害予防ために。

肩のゼロポジションで投げるためのストレッチ&トレーニング方法 今回は、投球動作で大切な肩の「ゼロポジション」がとれるようになるためのトレーニング方法をいくつかご紹介していきます。 肩のゼロポジションとは? 「肩のゼロポジ […]

メンタルトレーニングでバッティングフォームを改善する方法【メンタルローテーションが使える】

メンタルトレーニングでバッティングフォームを改善する方法【メンタルローテーションが使える】 少年野球チームの監督さんから次のような質問を受けました。 これは、おそらく多くの指導者が、技術指導やフォーム指導をするときに悩む […]

知念高校野球部にメディカルチェック&ストレッチ指導【ストレッチを練習後の習慣に】

知念高校野球部にメディカルチェック&ストレッチ指導【ストレッチを練習後の習慣に】 2020年9月19日(日)、知念高校野球部のみなさんに、ストレッチ指導をしてきました! どのチームもこの時期は冬場のトレーニング真っただ中 […]

西原バッファローズのみなさんにメディカルチェック&肩のトレーニング指導【沖縄 少年野球】

西原バッファローズさんにメディカルチェックを行いました。 先日、クリスマスの次の日(2019年12月26日)、西原バッファローズの選手のみなさんにメディカルチェックを実施しました!! 「メディカルチェック」とは、選手の身 […]

投球障害(野球肩・野球肘)の原因となる投球フォームになっていませんか?【メディカルチェック@沖縄】

投球フォームを分解してチェックしよう! 「良い投球フォーム」とは、どのようなフォームでしょうか? 選手それぞれにフォームの個性があることは素晴らしいことです。でも、最も大切なことは「ケガをしないこと」「ケガをしにくい投げ […]

一流のプロ野球選手でも苦しめられることのある腰椎椎間板ヘルニアの治療と予防

はじめに この記事は、野球大好き11月号【コンディショニングガイド】に掲載された内容です。 今回は、一流の選手でもなりかねない腰ヘルニアについての基本的なリハビリ内容について解説していきたいと思います。 腰ヘルニアとは? […]

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LINE友だち追加またはメルマガ登録で資料を差し上げています! LINE友だち追加または、メルマガ登録で、 自主トレーニング資料がダウンロードできるページへご招待(パスワードを教えます) 「トレーニングを毎日続けるための […]

【1週間で500球以内】投球障害を防ぐために2020年センバツ高校野球から球数制限を正式導入へ

ますますメディカルチェックが重要になってきます! 高野連の有識者会議が、ピッチャーのケガのリスクを減らすための答申書を提出しました。 今回の答申のキーワードは以下の点ですね。 3連戦の回避 1週間で500球以内 週1日以 […]

【投球動作チェック】野球選手の投球フォームを分析するために5つのフェーズに分解しよう。

フォームチェックのポイントを知ろう ご自身の投球フォームや選手の投球フォームをチェックする際、どのようなところを見て分析しているでしょうか? 下の動画は私の投球フォームですが、   投球動作を下記ような局面(フ […]