「障害予防」の記事一覧

【少年野球選手のひざの痛みを予防する】「有痛性分裂膝蓋骨」の治療と予防【宜野湾、那覇、浦添市の野球選手たちの障害予防に】

はじめに（おきなわ野球大好き　2019年10月号より）この記事は、2019年10月の「月刊おきなわ野球大好き」の【野球コンディショニング・ガイド】に掲載された記事になります。今年（２０１９年）９月に、エンゼルスの大谷 […]

アスリート、スポーツ選手がケガをする原因のひとつに「筋肉の柔軟性低下」があります。筋肉が硬くなる一番の原因は「疲労」ですね。日頃の激しい練習や運動の後、ご自身の疲れた身体をほったらかしにしてはいませんか？ストレッチ […]