The future of athletes

未来あるアスリートたちをスポーツ障害から守るために

「おきなわ野球大好き」の記事一覧

【肩のゼロポジショントレーニング&ストレッチ】投球障害予防ために。

【動画】【肩のゼロポジショントレーニング&ストレッチ】力強い投球と投球障害予防ために。 肩のゼロポジションで投げるためのストレッチ&トレーニング方法 今回は、投球動作で大切な肩の「ゼロポジション」がとれるようになるための […]

メンタルトレーニングでバッティングフォームを改善する方法【メンタルローテーションが使える】

メンタルトレーニングでバッティングフォームを改善する方法【メンタルローテーションが使える】 少年野球チームの監督さんから次のような質問を受けました。 これは、おそらく多くの指導者が、技術指導やフォーム指導をするときに悩む […]

投球障害(野球肩・野球肘)の原因となる投球フォームになっていませんか?【メディカルチェック@沖縄】

投球フォームを分解してチェックしよう! 「良い投球フォーム」とは、どのようなフォームでしょうか? 選手それぞれにフォームの個性があることは素晴らしいことです。でも、最も大切なことは「ケガをしないこと」「ケガをしにくい投げ […]

一流のプロ野球選手でも苦しめられることのある腰椎椎間板ヘルニアの治療と予防

はじめに この記事は、野球大好き11月号【コンディショニングガイド】に掲載された内容です。 今回は、一流の選手でもなりかねない腰ヘルニアについての基本的なリハビリ内容について解説していきたいと思います。 腰ヘルニアとは? […]

【少年野球選手のひざの痛みを予防する】「有痛性分裂膝蓋骨」の治療と予防【宜野湾、那覇、浦添市の野球選手たちの障害予防に】

はじめに(おきなわ野球大好き 2019年10月号より) この記事は、2019年10月の「月刊おきなわ野球大好き」の【野球コンディショニング・ガイド】に掲載された記事になります。 今年(2019年)9月に、エンゼルスの大谷 […]