韋駄天（いだてん）になろうぜ！
韋駄天（いだてん）＝仏教の足の速い神様のことらしいですが、そこから「足の速い人」のことを意味するようになったそうです。（コトバンク）
大河ドラマでも『いだてん～東京オリムピック噺～』がやっていますね。
下の動画では、主に小学生を対象に、韋駄天になるためのトレーニングを紹介しています。足の回転数を上げるエクササイズです。実際にやってみると、大人でもちゃんとやるとけっこうキツイ運動になっています。
韋駄天になろうぜ！足の回転数を上げるエクササイズ3種類
- リズムよく腕を振る運動
- 腕と脚をタイミングよく上げる運動
- 両足を交互に素早く入れ替える運動
動画で見ると簡単そうですが、足と腕を振るタイミングが合わなかったり、しっかりと足が上がっていなかったり、バランスを崩してしまったり、と意外に難しい部分があったりします。
足が速くなりたい子どもさんには、ぜひやってみて欲しい運動です。
お試しください。
