The future of athletes

未来あるアスリートたちをスポーツ障害から守るために

「野球肘」の記事一覧

【投球障害予防10のチェックポイント】トレーニングで改善しよう。

【投球障害予防10のチェックポイント】トレーニングで改善しよう。 「投球障害」は、繰り返しボールを投げることで肩や肘が痛くなる障害の総称です。「野球肩」や「野球肘」といわれますね。小学生からプロ野球選手まで、多くの選手が […]

【肩のゼロポジショントレーニング&ストレッチ】投球障害予防ために。

【動画】【肩のゼロポジショントレーニング&ストレッチ】力強い投球と投球障害予防ために。 肩のゼロポジションで投げるためのストレッチ&トレーニング方法 今回は、投球動作で大切な肩の「ゼロポジション」がとれるようになるための […]

西原バッファローズのみなさんにメディカルチェック&肩のトレーニング指導【沖縄 少年野球】

西原バッファローズさんにメディカルチェックを行いました。 先日、クリスマスの次の日(2019年12月26日)、西原バッファローズの選手のみなさんにメディカルチェックを実施しました!! 「メディカルチェック」とは、選手の身 […]

投球障害(野球肩・野球肘)の原因となる投球フォームになっていませんか?【メディカルチェック@沖縄】

投球フォームを分解してチェックしよう! 「良い投球フォーム」とは、どのようなフォームでしょうか? 選手それぞれにフォームの個性があることは素晴らしいことです。でも、最も大切なことは「ケガをしないこと」「ケガをしにくい投げ […]

【1週間で500球以内】投球障害を防ぐために2020年センバツ高校野球から球数制限を正式導入へ

ますますメディカルチェックが重要になってきます! 高野連の有識者会議が、ピッチャーのケガのリスクを減らすための答申書を提出しました。 今回の答申のキーワードは以下の点ですね。 3連戦の回避 1週間で500球以内 週1日以 […]

【投球動作チェック】野球選手の投球フォームを分析するために5つのフェーズに分解しよう。

フォームチェックのポイントを知ろう ご自身の投球フォームや選手の投球フォームをチェックする際、どのようなところを見て分析しているでしょうか? 下の動画は私の投球フォームですが、   投球動作を下記ような局面(フ […]

小学生・中学生野球選手にメディカルチェック【トレーニング指導・ストレッチ指導も】

令和元年9月14日(土)13:30より。 小学生・中学生の野球選手2名にメディカルチェックを実施しました。選手も親御さんもとても熱心に耳を傾けていただき、充実した時間となりました。 1人の選手は2回目の参加。前回受けてい […]