ブログ記事一覧

【投球障害予防10のチェックポイント】トレーニングで改善しよう。 「投球障害」は、繰り返しボールを投げることで肩や肘が痛くなる障害の総称です。「野球肩」や「野球肘」といわれますね。小学生からプロ野球選手まで、多くの選手が […]

筋膜とは【アナトミートレインと野球の投球の関係】 「筋膜」とは、筋肉や骨、内臓を包んでいる膜のことです。人は、全身が筋膜でおおわれているため、「筋膜の全身ボディースーツに包まれているようなもの」と例えられたりします。 （ […]

宜野湾整形外科医院で行った第1回新人発表会（2020.3.19）の際、福嶺紀明先生に行っていただいた肩関節の評価の動画です。主に肩関節脱臼についてのテストを載せています。参加された方の復習用としてご活用しいただけると幸い […]

【動画】【肩のゼロポジショントレーニング＆ストレッチ】力強い投球と投球障害予防ために。 肩のゼロポジションで投げるためのストレッチ＆トレーニング方法 今回は、投球動作で大切な肩の「ゼロポジション」がとれるようになるための […]

メンタルトレーニングでバッティングフォームを改善する方法【メンタルローテーションが使える】 少年野球チームの監督さんから次のような質問を受けました。 これは、おそらく多くの指導者が、技術指導やフォーム指導をするときに悩む […]

知念高校野球部にメディカルチェック＆ストレッチ指導【ストレッチを練習後の習慣に】 2020年9月19日（日）、知念高校野球部のみなさんに、ストレッチ指導をしてきました！ どのチームもこの時期は冬場のトレーニング真っただ中 […]

西原バッファローズさんにメディカルチェックを行いました。 先日、クリスマスの次の日（2019年12月26日）、西原バッファローズの選手のみなさんにメディカルチェックを実施しました！！ 「メディカルチェック」とは、選手の身 […]

投球フォームを分解してチェックしよう！ 「良い投球フォーム」とは、どのようなフォームでしょうか？ 選手それぞれにフォームの個性があることは素晴らしいことです。でも、最も大切なことは「ケガをしないこと」「ケガをしにくい投げ […]